Rendez-vous le samedi 26 avril pour un temps d’échange et de partage de connaissances autour de la musculation en course à pied , animé par Emmanuel Haessler.
Au programme : présentation de l’intérêt de la force et de la mobilité en course à pied, les moyens et techniques pour développer sa force maximale au poids de corps, découverte des exercices avec Kettlebell, intégration de la musculation dans la programmation de l’entrainement , initiation au squat d’arraché ...
Une journée riche qui mêlera théorie et pratique !
On vous attend nombreux à Colmar , attention nombre de places limitées !
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