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La marche athlétique :
Une discipline d'endurance et de technique
Qu'est-ce que la marche athlétique ?
La marche athlétique est une discipline très règlementée qui requiert de la technique. Les marcheurs ont pour obligation de garder en permanence un pied au sol et ne doivent pas être en suspension comme les coureurs. De plus, la jambe de soutien doit rester droite depuis le moment où elle est en contact avec le sol jusqu'à ce qu'elle soit verticale.
Quels sont les bienfaits de la marche athlétique ?
La marche athlétique régulière peut contribuer à la diminution des risques cardiovasculaires. C'est également un moyen efficace de brûler des calories et de soutenir la perte de poids, ou de maintenir un poids corporel sain. Enfin, elle favorise une meilleure posture et renforce les muscles du tronc.
Quels sont les différentes compétitions ?
Au niveau national, on retrouve les épreuves de 3000 et 5000 m 10.000m, 20.000m et l'heure sur piste, et des épreuves de 10 , 20,35 et 50 km sur route. Au niveau international, les épreuves de 10 , 20 et 50 km font partie des Championnats du monde, mais seule les 20kms et le marathon en relais paritaire, avec un homme en premier et troisième relais et une femme en deuxième et quatrième relais , sont au programme des Jeux Olympiques.
Il existe également des épreuves de marche athlétique de grand fond (de 150 à 450 km comme le Paris Alsace éventuellement ou les épreuves sélectives pour si qualifier).
Evènements à venir
Championnats 67&68 -
Epreuves combinées + marche
01-02/06/2024 - Stade de La Wantzenau
Où pratiquer ?
Rendez-vous dans la rubrique "pratique" pour découvrir nos clubs ou contacter nous via l'adresse mail ci-dessous.
contact@athle67.alsace
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reportage et articles
Reportage de
Yann Happel
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